"畴昔的学生你好，今天你的博导给你饰演一个负重 15 公斤引体进取。插一则告白，深圳 985 高校招博士后kaiyun官方网站，化学专科，成心私我。"这是一个" 90 后"高校女老诚在网上发的视频。985 高校女博导、撸铁秀肌肉、招收博士后……一下子诱惑了网友们的原宥。这位老诚是哈工大深圳校区副教授杨雪梅，从事配位化学和功能材料斟酌。她给我方定下一个谋略：要作念肌肉含量最高的教授，"因为当今是副教授，一方面要戮力成为教授，另一方面要保持较高的肌肉含量，健身方面不可懈怠。这个谋略如故蛮难的，但这是我戮力的标的。我要陆续在科研方面上前走，在健身方面也要陆续对峙下去。"

90 后女孩成博导

受父亲影响爱上撸铁

杨雪梅是四川成王人东谈主，本科就读于南京大学匡亚明化学基地班，南大的校训"诚朴汜博，励学敦行"在修业谈路上一直饱读舞着她，激动着她，"让我时刻知谈我方是个南大东谈主，要作念一个真挚朴实的科研东谈主。"

2015 年，杨雪梅自南大毕业后到好意思国攻读博士学位，27 岁博士毕业后到瑞士作念博士后，2022 年归国，加入哈尔滨工业大学深圳校区理学院，当今是副教授、博士生导师、国度级后生东谈主才入选者（国外引才后生口头）、鹏城优才和深圳市高头绪东谈主才。

她斟酌的专科领域是配位化学和功能材料，从事燃料电板电极材料的基础研发、镍铁氢化酶仿生互助物和新式有机金属框架材料的策动和合成等，比如面前高度原宥的氢动力即是其中之一，还有水中的羞辱离子检测问题等。

当今杨雪梅依然入选国度级后生东谈主才，本年齿首被聘为博导，开动招我方的硕士、博士和博士后。发健身视频的方针之一，即是念念给我方打个告白，但愿能推送给成心苦求关系专科硕博士和博士后的东谈主。

杨雪梅与健身结缘，是因为她父亲是个健身"达东谈主"，依然有几十年的健身资历，"莫得晋升健身房的时候，他就我方买一些健身器械，在家作念俯卧撑，作念负重本质。"

不外他仅仅我方练，并莫得教杨雪梅，"可能以为女孩子就应该好好念书，不要去学这些。可是，他对健身的嗜好可能也刻进了我的基因里，偶然不得不说很神奇。"

在好意思国读博期间，她开动走入健身房。"在好意思国的活命中，健身是一个很行家的开通，是他们好多东谈主的活命方式之一，是以好多好意思国东谈主块头很大，王人是健身的戒指。好意思国好多大学生在罗致读哪个学校的时候，王人要去看这个学校的健身房和操场好不好。那时我带了一个好意思国斟酌生，他一见我就问，Do you workout？即是你健身吗？我第一次战争到 workout 这个词，第一次走进健身房，才发现还有这种开通氛围。"

读博的时候压力很大，以至出现抑郁和急躁，到健身房磨真金不怕火成为缓解压力的有用期间。不外她刚进健身房一两个月，疫情开动了，健身房不洞开，没能进行系统性的磨真金不怕火。

归国之后，学校有免费的健身房，不外促使她开动对峙健身还有一个原因，即是减肥。"我之是以战争健身，是因为我是个吃货，归国之后厚味的又异常多，为了形体搞定以及可以再多吃点，我就罗致参加健身房。"

父亲从小给她埋下的健身基因醒觉了，她着实爱上了"撸铁"，"不得不说嗅觉是我爹遗传给我的基因，让我走上了健身这条谈路。当今一直保持着一周七练，每天王人去健身房。"

本科是在南京大学上的

成婚时穿婚纱秀肌肉

南京是杨雪梅的第二故土，她不仅在南京读了四年书，爱东谈主亦然南京东谈主，两个东谈主是同班同学，在南京大学结知趣知相恋，亦然一同拼搏的战友，"是以我对南京边幅比拟深。"

本年齿首，两东谈主在南京举行婚典，罗致婚典服装时，她成心挑了一套能秀出背部肌肉的婚纱。她一稔婚纱秀肌肉，一下子诱惑了好多网友的原宥。"好多东谈主选婚纱时，念念把胳背上的肉遮一遮，不念念让胳背显得那么粗，我不这么，我即是要把肌肉满满的胳背秀出来给行家看，让行家知谈好意思不啻一种，咱们要去追求健康的审好意思，放手病态的审好意思。网友原宥亦然对女性秀肌肉有了认同，对这种健康理念的认同。"

本年 8 月有一个国际会议在南京大学召开，她看到后稀奇参加，主若是念念回母校望望，还去南大健身房给学弟作念了一下示范。"纪念后，发刻下隔 9 年，仙林校区的确立果然大不同样，我发现还有个健身房，何况免费，可兴盛了，稀奇去磨真金不怕火了一下，我念书的时候还莫得健身房。"

后生学者遭受急病的事情这些年来频繁发生，杨雪梅对此咨嗟挺深。"好多高校老诚有很大的压力，有些东谈主会罗致殉国我方的健康。我以为在这方面有一个健身的爱好还蛮好的，能给我一个巨大的形体。高校老诚应该原宥我方的健康，我也频繁会跟共事们讲健身的平允，饱读舞行家去健身房磨真金不怕火。"

杨雪梅旧年还曾出现腰椎间盘隆起，可能和作念科研时久坐筹商，好多大学老诚王人有这个问题。"因为腰椎间盘隆起，我在健身时遭受一个比拟大的滑铁卢，通过几个月的诊治，去探索健身的新意旨和新算作，才迟缓规复了过来。"

健身除了可以厚实形体，还会雕镂东谈主的刚硬，和科研攻关很相似。科研有难关，健身也有瓶颈期，"我的三大项，深蹲、卧推、硬拉，在一年前就参加瓶颈期，冲破不了新的分量，阿谁时候是比拟散逸的，可是我握住诊治心态，在分量方面冲破不了，就在算作方面进行打磨。科研谈路也不是一起顺畅的，也会遭受瓶颈，这个时候你就要静下心来寻找新的冲破点。健身的苦你王人不怕，还有什么苦你是短促的？不管什么繁重和障碍，不要怕，上前冲就对了，是以我以为健身是一个很积极进取的开通。"

不爱" A4 腰"拆开"好女不外百"

给学生们上"魔力化学"课

因为很可爱健身，杨雪梅在开设一些本科生跨专科的选修课时，就字据我方的情况打造了一门"魔力化学"课。"第一节课即是讲健身中的化学，给学生晋升健身学问，还有健身经由中的一些化学反映，一方面秀我方的肌肉，一方面饱读舞大学生走进健身房，是以那门课讲到健身学问如故比拟多的。"

增肌本质比拟极重，好多东谈主对峙不下来，她在上课时汇聚会化学学问给学生训诫，"这是一个逆天的经由，需要耐劳，可是在此期间东谈主体也会分泌内啡肽、多巴胺之类的物资，让你以为容许，是以可爱增肌本质的东谈主多些许少可爱自虐，但又可爱那种嗅觉，这跟咱们形体中的化学反映是关系的。"

杨雪梅在课堂上会跟学生讲体脂率和体重等问题，让他们不要过于介意我方的体重。"尤其对女性来说，‘好女不外百’、A4 纸腰、直角肩等不雅念，王人是不健康的。我以为女性不要原宥这些病态的审好意思，不要单方面原宥体重，应该追求健康的身形和活命方式。"

杨雪梅说："健身给了我一个很好的形体，给我打下了坚实的基础。因为形体是翻新的成本，健身让我有充沛的元气心灵去使命和学习。每天健完身，精神王人是奋发的，好多学生评价我是一个积极进取、活力满满的老诚，我以为这跟我健身有很大的关系，每天王人是精神满满的气象。"

不是特立独行的老诚

科研、健身王人要往前"走"

起头杨雪梅仅仅在网上发我方健身的视频，因为科研组需要博士和博士后，她从月初开动给我方打告白："能不可定向推给大学生，最佳是硕士博士，男女不限，深圳 985 高校，化学标的，本博导缺东谈主手，我即是你‘导’。"

好多东谈主印象里的大学老诚形象可能是文质彬彬的姿色，不会把教授和"撸铁"筹商起来。杨雪梅可爱"撸铁"，何况如故一位女教授，反差很大。"是以一开动好多东谈主质疑我，说我完全不是博导，完全不是大学老诚，看到我的一些信息后才确信。"

在网上发健身视频来招生的效果挺可以，因为受众面比拟广，不仅会精确推送给关系专科的东谈主，以至还有可能发送到他们的家东谈主。她收到了好多博士和博士后的苦求，网友们纷纷在驳斥区亮出我方的专科和效力，接头能不可加入她的团队。"固然暂时还没找到适合的东谈主选，但在大数据期间，我给视频加 # 科研圈 # 之类的标签，可以精确推送给谋略东谈主群，是以能受到好多东谈主的原宥。"

杨雪梅说："我以为行家原宥健身是一个很好的欣忭，有一个我方可爱的开通方式很着急，无论是进健身房，如故在家跳操约略在外面跳广场舞。当今社会的各样性和包容度越来越高，行家王人是很复古我的，莫得以为我是一个特立独行的老诚，我也很感谢行家的饱读舞。"

她还开打趣说，"过来念书送免费私教。我其实念念往常考健身教授证，因为比拟忙，还没偶然辰去考，但这是我畴昔的规划之一。"

当今她每天王人要去健身房，"如果下课晚，时辰未几，可能就本质一个小时。如果时辰比拟充裕，可以练两个小时。这是一种习尚和爱好，不去磨真金不怕火就浑身疾苦。我把爱东谈主办去磨真金不怕火，他知谈健身的着急性，也会跟我一块去练，但作念不到像我这么每天王人去。"

杨雪梅当今是副教授，她给我方定下一个谋略：要作念肌肉含量最高的教授，"因为当今是副教授，一方面要戮力成为教授，另一方面即是要保持较高的肌肉含量，健身方面不可懈怠。我要陆续在科研方面上前走，在健身方面陆续对峙下去。这个谋略如故蛮难的kaiyun官方网站，但这是我戮力的标的。"